はい、どーも！ だいやです。 いきなりですが、 体重は増えてきた！ でも体が重くて思うような動きができない。 頑張って増やしたのに。。。 このような体験をしてしまった人がいると思います。 原因は筋トレをやっていないからです。 すごく簡単に言いまし…