こんにちは！ だいやです！ 目標に向かって突っ走っていても、 「今日は疲れたから」 「明日も早いし」 なんて言い訳に襲われた事ありませんか？ 僕は どんな時でも1日30分は腹筋、背筋、腕立て など家でできる筋トレをする！ と決めていたけれど やっぱり …

こんにちは！ だいやです！ 野球の練習をしていて集中力が 続かないと思ったことはありませんか？ 本当は最初から最後まで集中して 練習することができたらきっとすぐに 上手くなるだろう。 そして、 監督にアピールすることができ レギュラーを掴み取ること…

こんにちは！ だいやです！ 今日のブログのテーマは”やる気”について お話します。 断言するぞ！ やる気なんて何の役にも立たない。 最初は誰だってやる気はあるんだよ。 だが成功するのは一握りの人間だけだ。 なぜか？ やる気なんてのは遅かれ早かれ 必ず…

こんにちは！ だいやです！ 突然ですが 中田翔選手みたいな分厚い胸板 ほしいと思ったことはありませんか？ ありますよね？笑 綺麗な放物線のホームランがうてるようになりたい 相手の野手が避けてしまうような 強烈な打球がうてるようになりたい そして、 …

こんにちは！ だいやです！ 今回は、プロテインについて書いていこうと思います！ トレーニングのあとにしっかりプロテインを飲んでいますか？ どんなプロテインを飲むかに 気を使っていませんか？ 「しっかりプロテインを飲んでいるのに、 全く体格がよくな…

こんにちは！ だいやです！ 「どれだけ投げても体がブレないような 安定した土台」 球速には自信があるけれど コントロールが・・・ テンポが悪くて試合が作れない。 こんな経験を したことないですか？ 知らないうちに フォームがバラバラになって よけいに…

こんにちは！！ だいやです！ 「柔軟性とけが」 についてお話していきたいと思います！ さて、 あなたは 『柔軟性は大事！』『ちゃんとストレッチをしないと怪我をする』 と監督、コーチから指導をされましたよね？ 体が固いと怪我をしやすい と言われていま…

こんにちは！ だいやです！ 腕を鍛えたい、手羽先みたいな腕を目指したり していませんか？ 頑張っている割には効果がでない・・・ 本当にやり方あっているのだろうか。 腕の力がついたら打球は飛ぶようになるし 少し力を抜いて投げてもキレのある球を なげ…

こんにちは！ だいやです！ 突然ですが野球をやっていて 歓声が鳴り止まないぐらいの ビッグプレーをしたい！ と思った事はありませんか？ 努力しないで楽してできたらいいな。 みんなから認められる選手になれたら 最高なのに。 でも実際は頭でわかっていて…

初めまして だいやです 大きな体になりたい！！ と、思って僕は高校１年生から筋トレを始めました けど筋トレは全くの素人。 自分の知識の中では腕立て、腹筋、背筋ぐらい。 すごい選手になるには、 甲子園に出るには、 こんな弱々しい体だったら絶対に 後悔…