みなさん筋トレはやっていますか？ もう、海に行きましたか？ 海では絞り切った自分の体を見せつけてやりましたか？笑 まあ今回話していく内容は野球に関する筋トレ方法になっていきます。 筋トレを様々な悩みや課題から理由でやっていると思います。 僕の場…

こんにちは！ だいやです！ 突然ですがマンデルブロトレーニングを知っていますか？ おそらく知らない人が多いかと思います。 早速ですが説明して行きます。 まず筋肉が発達することはストレスへの適応反応で成長します。 トレーニングのストレスに対して身…

おはようございます。 だいやです。 みなさん最近よく耳にするダイエット気になっていませんか？ ケトジェニックダイエット 聞いたことありますよね？ そもそもケトジェニックってなんぞや？ と思っていませんでた？ 簡単に言いますと低糖質ダイエットです。…