こんにちは！ だいやです！ 突然ですがマンデルブロトレーニングを知っていますか？ おそらく知らない人が多いかと思います。 早速ですが説明して行きます。 まず筋肉が発達することはストレスへの適応反応で成長します。 トレーニングのストレスに対して身…