こんにちは！ だいやです！ 腕を鍛えたい、手羽先みたいな腕を目指したり していませんか？ 頑張っている割には効果がでない・・・ 本当にやり方あっているのだろうか。 腕の力がついたら打球は飛ぶようになるし 少し力を抜いて投げてもキレのある球を なげ…