こんにちは！ だいやです！ 週に何回筋トレをやっていますか？ ましてはまだやっていない？ それは人生損してますよ（笑） ここでだいたいの人間がやりがちなことは なんらかの理由をつけて逃げている。 今日はジムに行くのがだるいから筋トレいいっか。 プ…