こんにちは！ だいやです！ 「どれだけ投げても体がブレないような 安定した土台」 球速には自信があるけれど コントロールが・・・ テンポが悪くて試合が作れない。 こんな経験を したことないですか？ 知らないうちに フォームがバラバラになって よけいに…

こんにちは！！ だいやです！ 「柔軟性とけが」 についてお話していきたいと思います！ さて、 あなたは 『柔軟性は大事！』『ちゃんとストレッチをしないと怪我をする』 と監督、コーチから指導をされましたよね？ 体が固いと怪我をしやすい と言われていま…