ピッチャーのコントロールが良くなる筋トレ

こんにちは！

だいやです！

「どれだけ投げても体がブレないような

　安定した土台」

球速には自信があるけれど

コントロールが・・・

テンポが悪くて試合が作れない。

こんな経験を

したことないですか？

知らないうちに

フォームがバラバラになって

よけいに悪くなっていた

気づかないうちに体を痛めて

いたりしていた

このようなことにならないために

バランスのとれた下半身強化

について書いていきたいと思います。

安定した下半身を

手に入れることで

長いイニングを投げても

バラつかないコントロールに

近づくことができます。

あなたのものになります。

しかし、この記事を読まなければ

今まで通りコントラールがわるく

試合にも使ってもらえなくなってしまいます。

今回お話する内容は

バランスのとれた鍛え方。

ピッチャーは片足でバランスをとる時間が長い

のでアンバランスなりやすく、余計なところに力

がかかったり、動作が中断するのが

1番マイナスになります。

今すぐ片足スクワットを取り入れながら

バランスのいい筋肉をつけていきましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。