野球の基礎を固めゴリゴリの体作り

初めまして　

だいやです

大きな体になりたい！！

と、思って僕は高校１年生から筋トレを始めました

けど筋トレは全くの素人。

自分の知識の中では腕立て、腹筋、背筋ぐらい。

すごい選手になるには、

甲子園に出るには、

こんな弱々しい体だったら絶対に

後悔してしまう。

同じ高校生でも強豪校は全く体つきがちがう、、

あの人たちはセンスマンだから、

と逃げて僕は自信が持てませんでした。

冷静になって全く努力もしてないのに諦めるのは

早い、頑張ってみろよ！！

と自分にいい聞かせ

監督、コーチに相談したり

本やネットで調べたりしました。

本やネットで調べた事をとりあえずやってみた！

何回を何セットやってみよう、

動画でこの動作するといいとか、

見様見真似でやってみたけど

微妙にやり方が違っていたりして関節を

痛めたりしてしまった。

実際に自分がやってるところを見てもらわないと

正しい動きができているかがわからなかった。

そんな時、学生時代スポーツジムでバイトをしていた、

先生に出会いました。

先生が見てやるぞ

と、言ってくれたので実際先生と筋トレをして

新しい発見ばかりでした！！

関節も痛くない、ちょっと筋肉ついたかな、、

少しずつだったけど体に変化が見られるように

なってきた！

自信が徐々について筋肉痛が心地よくも

なってきた。

　　　　筋トレはやり続ければ結果はついてきます。

　　　　　野球と言うスポーツをする中で脱弱々しい体するため、

あなたにもこの方法を伝えたくて、

ブログを書いて見ました。

あなたがやってほしいことは

たった１つです。

このブログを見ること

ただそれだけ。

見て実践してください。

わからなくなったら見直すのもOK！

僕と一緒にに理想の体を作っていきましょう。

モチベーションを上げて自信も

つけていきましょう。

自分が学んだ知識をありったけ注ぎ込みます。

では、これからよろしくお願いします。