身体を大きくする秘訣「食トレ思考」

こんにちは！

だいやです！

今回はどんなに食べても

どんなにトレーニングしても

なかなか体重が増えない人のために

凄まじい効果を得れる

食トレ思考についてお話します。

これを手にすれば

あなたの筋肉が

モリモリと成長していきます。

晴れてマッチョの仲間入りです。

アンダーシャツを

着替えるだけで

画になります。

バットを握ったときなどの

腕の筋だけで

とりこになります。

そんなカッコイイ男に

なれるのです。

これを手にしなければ

あなたはその骨も浮き出る身体は

いつまでたっても変わりません。

もやし。

という称号を

影でもらうことに

なるかもしれません。

辛いですね。

変わっていきましょう！

その食トレ思考２つあります！

「何を・いつ・どのくらい食べるか」

「カロリー計算」

です。

これをやってほしい理由は

食が細い人に多いのは

「食べているつもり」

になっていることがある。

満腹感だけで食べたつもりに

なって必要な栄養素を

摂取できていないことです。

これを防ぐためには、

しっかりと食べたもののカロリーを

計算して、

必要な量が摂取できているか確認。

また計算することによって

「あとどれくらい食べればいいか」

がわかるので、

モチベーションにもつながる。

逆に

何を・いつ・どのくらい食べるか

を考えれば意外にもスッと

体重が増える事も多いのです。

そんなに難しく考えなくて

いいのですよ。

２つのことをしっかり

ノートに書いていき、

自分に足りないカロリーを

摂取する！

これをしっかりこなしていきましょう。

これを続ければ

大きくならなかった身体が

爆発的な進化を見せるでしょう。

なので今すぐ

食トレ思考ノートをつくりましょう！！

全力で野球を楽しむためにも

諦めず頑張っていきましょう！！