頼れる4番

こんにちは！ だいやです！

突然ですが

中田翔選手みたいな分厚い胸板

ほしいと思ったことはありませんか？

ありますよね？笑

綺麗な放物線のホームランがうてるようになりたい

相手の野手が避けてしまうような

強烈な打球がうてるようになりたい

そして、

チームに貢献できたら

 最高なのに。。

でも実際は

ホームランはもちろん力のない打球ばかり

スイングスピードも遅く、

速い球には反応が 遅れて変化球には

対応ができなくて三振の山

辛いですよね。

わかります。

なので今回は

書いたような経験のあるあなたに取って

価値のあるお話をしようと思います。

この記事を読めば

ホームラン製造マシーンになれる

ユニフォームの着こなしがかっこよくなれる

頼れる4番と言われるようになれる

のような未来が 本当にあなたのものになります！

しかし読まなければ

あなたは今のままです。

なのでぜひ読んでくださいね！

今回お話する内容は

段階での胸筋トレ 具体的な方法についてお話します！

ステップ①自重で基礎筋肉をつける

ステップ②器具を使って負荷をかける

ステップ③何種類かのメニューでさらに負荷をかける

このようにすれば完成です！

では 今すぐ

器具を使わず自重トレをしてみましょう！