甘えそうになったら「30秒メソッド」の出番だ

こんにちは！

だいやです！

目標に向かって突っ走っていても、

「今日は疲れたから」

「明日も早いし」

なんて言い訳に襲われた事ありませんか？

僕は

どんな時でも1日30分は腹筋、背筋、腕立て

など家でできる筋トレをする！

と決めていたけれど

やっぱり

悪魔のささやきに襲われる事がありました。

言い訳ばかりでなさけないですよね。。

だが、

そんなのは即座に却下。

１つの言い訳を認めたらきりがなくなって

しまうからです。

自分に甘くしても誰かに文句を

言われるわけじゃない。

やらなかった分は自分にそのまま返ってくる

だけですよ。

なので今回は

甘えそうになった時の復活方法を

お話したいと思います！

10回目に限界がくる設定で、スクワット

を始めると8回目ぐらいで死ぬほど辛い

思いをする。

そんなときは、僕がやっている30秒メソッド

をやってみるといいですよ！

迷った瞬間から30秒のカウントダウンを

スタートする。

もし時間内にやれなかったら大好きな人が

死ぬ。

と思う事です。

実際僕は

救えなかった。。

ことは何度もある、、、笑

こうやって思うだけでも全然ちがいますよ！！

今すぐ30秒メソッドを試してみましょう。